Benarkah Musik Bepengaruh Terhadap Stress?
Saat ini musik telah menjadi bagian sehari-hari manusia. Meskipun jarang seseorang meluangkan waktu untuk sengaja mendengarkan musik, namun aktivitas mendengar musik terjadi secara fragmented dalam kegiatan sehari-hari misalnya ketika berjalan-jalan, mengerjakan tugas, membaca buku dan sebagainya. Musik memang memiliki manfaat yang bisa dirasakan. Selain sebagai sarana hiburan, musik dipercaya memiliki efek terhadap tubuh manusia. Beberapa efek dapat terlihat namun sebagian perlu dibuktikan melalui penelitian. Efek musik paling sederhana pada tubuh manusia adalah gerakan tubuh misalnya menjentikkan jari ketika mendengar musik, mengetuk-ngetuk meja, gerakan kaki, gerakan kepala dan sebagainya. Efek lain yang dibuktikan melalui penelitian misalnya penurunan tekanan darah, penurunan denyut jantung, dan penurunan tingkat stress.
